برنج سفید نوعی غذای پر کربوهیدرات است که بیشتر فیبر آن از بین رفته است. مصرف زیاد کربوهیدراتهای تصفیه شده با چاقی و بیماری مزمن مرتبط است. با این حال ، کشورهایی که میزان مصرف برنج بالایی دارند ، از این بیماری های کمتر برخوردار هستند. پس برخورد با برنج چیست؟ آیا کاهنده وزن است یا چاق کننده ؟ این مقاله به بررسی این سوال می پردازد.
برنج ,، ,مصرف ,بیماری ,وزن ,چاق ,برنج سفید ,چیست؟ آیا ,برنج چیست؟ ,با برنج ,آیا کاهنده
درباره این سایت